Veelvoorkomende klachtgebieden:

Psychotrauma en PTSS:

Sommige ervaringen laten diepe sporen na. Je kunt merken dat je sneller schrikt, voortdurend alert bent, nachtmerries hebt of dat beelden van vroeger zich blijven opdringen. Als dit herkenbaar is, is het belangrijk om hier niet alleen mee te blijven lopen. We kijken samen naar wat je hebt meegemaakt en hoe we de impact ervan kunnen verminderen, zodat er weer meer rust en veiligheid in je dagelijks leven ontstaat.   

Zelfbeeld en onzekerheid:

Wanneer je al langere tijd onzeker bent, kunnen gedachten over jezelf steeds kritischer worden. Vaak zijn er ervaringen die deze overtuigingen hebben versterkt. In de behandeling onderzoeken we waar deze ideeën vandaan komen en hoe we ze kunnen verzachten, zodat je meer ruimte krijgt om jezelf te zien zoals je werkelijk bent.

Angstklachten:

Angst kan zich op veel manieren uiten: piekeren, paniek, vermijding of een voortdurend gevoel van onrust. We kijken samen naar wat jouw angst triggert en hoe je stap voor stap weer grip kunt krijgen, zodat angst niet langer bepaalt wat je wel of niet doet.

Somberheid

Iedereen voelt zich weleens somber, maar wanneer het te vaak terugkomt of niet meer weggaat, kan het zwaar worden. We onderzoeken wat er onder de somberheid ligt en welke stappen helpend zijn om weer meer licht en beweging te ervaren.

Wanneer klachten met elkaar verweven raken

Psychische klachten staan zelden op zichzelf. Als je al langere tijd worstelt, kunnen er andere problemen bijkomen, zoals spanningsklachten, moeite met voelen of het kwijtraken van contact met je lichaam. We kijken samen welke onderdelen we binnen de behandeling meenemen en wanneer het helpend is om (een deel van) de behandeling bij een collega‑hulpverlener onder te brengen.

Wanneer lichaamsgerichte ondersteuning passend is, werk ik regelmatig samen met Lisette Ceelie, haptotherapeut. 

Meer informatie vind je op haar website: https://lisetteceelie.nl

Hoe ik werk:

In de eerste gesprekken nemen we de tijd om te onderzoeken wat er speelt en waar de kern ligt. Op basis daarvan maken we een behandelplan dat volledig is afgestemd op jou als persoon. Ik werk met verschillende evidence‑based technieken, maar altijd op een manier die past bij jouw tempo en jouw proces.

We evalueren regelmatig wat werkt, wat niet meer nodig is en welke stappen helpend zijn. Het doel is dat jij weer steviger komt te staan en handvatten krijgt om het leven met meer rust en vertrouwen tegemoet te gaan.

Supervisie:

Voor psychologen die in opleiding zijn tot Cognitief Gedragstherapeut®, of voor GZ-psychologen in opleiding bied ik supervisie aan. Ik begeleid géén n=1 trajecten.

In supervisie vind ik het belangrijk om een ontspannen leerklimaat te creëeren, waarbij er ruimte is om je kwetsbaar op te kunnen stellen. We evalueren met regelmaat hoe de supervisie loopt waarbij ik ook graag feedback krijg en waarin we de lijn goed bewaken van jouw leerproces.